大家好! 歡迎您們來到羅伊氏乳酸桿菌DSM 17938專家網站。我是麥哥。今天想跟大家討論男性產後憂鬱症。是的, 您沒看錯“男性產後憂鬱症”而不是 “女性產後鬱鬱症。” 您可能會想, “什麼跟什麼啊? 男人也會患產後憂鬱症?” 如果您有這樣的反應, 好消息是您不是唯一這樣想的人。其實很多人第一次聽到男性產後憂鬱症都有類似的反應。
前一段時間, 我上的內容行銷的老師要求學生想三個會吸影人目光的主題。”新手爸爸須知，不可忽略男性產後憂鬱” 就是我想的三個主題其中之一。那時內容行銷老師就說, 她對男性產後憂鬱最感興趣, 因為她認為男人有不用懷胎9月, 禁止喝咖啡或其它美食, 身材也不會變形, 必須經歷分娩的痛苦, 留下傷疤, 脹奶, 餵奶, 有他XX什麼好憂鬱的。其實就是因為絕大地區的文化都有類似的偏見, 認為男子漢大丈夫, 因該頂天立地, 所以許多新手爸爸就算患有男性產後憂鬱症也不敢跟人說, 尋醫, 自己一人默默的承受巨大的心理壓力。
研究顯示男性產後憂鬱症是真的
根據2010 JAMA研究, 大約10%的男人成經歷父親產後憂鬱症(1)。該研究發現較低的睾酮素與父親產後憂鬱症有關聯性, 但最強的預測因素是女性產後憂鬱症。在配偶患有產後憂鬱症群組裡, 24%-50%的父親也患有產後憂鬱症(2)。研究顯示, 父親產後憂鬱症是真的, 最大的挑戰是讓男人意識到並協助他們獲得幫助。以下是男性產後憂鬱症最常見的跡象:
- 悲傷、易怒、激動
- 自我感覺價值
- 增加使用酒精或其他藥物
- 對性失去興趣
- 暴力行為
- 追求高風險行為如婚外情
男性產後憂鬱症案例分享
大約十年前我有位美國初中朋友, Jerry 傑瑞, 迎接了他第一個寶寶。照道理說Jerry剛從醫學院畢業, 順利當上醫學中心的兒科醫師, 娶了一位美嬌妻, 而且不到一年就按照計畫生了一個可愛的新生命, 應該是人人羨慕的人生勝利組。我們那位朋友Jerry, 兒子剛出生的前幾天的確很開心, 但幾天過後最初的興高采烈完全消失了，取而代之的是焦慮和恐懼。他兒子每天不停地哭。作為一位兒科醫師, 我的朋友常常要安慰新手爸媽的焦慮, 尤其是那些患有腸絞痛的新生兒父母。但Jerry無法控制自身的恐懼, 認定他兒子有嚴重的健康問題。Jerry的太太和他們的兒科醫師都試著開導他, 但沒有人能說服Jerry他兒子沒問題。
過了幾周, Jerry 開始認定他的兒子討厭他, 才會每一次他才剛進家門, 兒子就馬上哭。他太太指出, 寶寶才幾周大, 不可能討厭任何人的。感到被太太孤立和被拒絕, Jerry開始口出惡言, 說孩子可能患有自閉症, 他討厭這個孩子, 甚至希望從來生下這個孩子。直到有一天, Jerry開車上班, 突然為了早上對太太說的不堪入耳的惡言感到內疚而淚流滿面。那天晚上他就質詢了同院的產後抑鬱症治療師。Jerry 是這位心理治療師的第一位男性病人。經過三個月的認知療法, Jerry慢慢理解他的消極的想法是不基於現實, 他兒子不討厭他也不恨他。
不可忽略男性產後憂鬱症
所以父親產後憂鬱症絕對是真的, 大家千萬不可忽略男性產後憂鬱症。如果您的男性朋友或家人生完孩子有以上的跡象, 請鼓勵他們尋求幫助。
文獻參考
- Paulson JF, Bazemore SD. Prenatal and postpartum depression in fathers and its association with maternal depression: a meta-analysis. JAMA. 2010 May 19;303(19):1961-9. doi: 10.1001/jama.2010.605. PMID: 20483973.
- Saxbe DE, Schetter CD, Simon CD, Adam EK, Shalowitz MU. High paternal testosterone may protect against postpartum depressive symptoms in fathers, but confer risk to mothers and children. Horm Behav. 2017 Sep;95:103-112. doi: 10.1016/j.yhbeh.2017.07.014. Epub 2017 Aug 31. PMID: 28757312.
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